Cvičení pro těhotné/po porodu

Návštěvy pacientů v nemocnicích KNL (Liberec, Turnov, Frýdlant) jsou možné, pokud návštěva splní jednu z následujících podmínek:

doloží negativní RT-PCR test starý maximálně 7 dní, nebo POC (tzv. antigenní) test starý nejvýše 72 hodin
doloží, že v době ne delší než 180 dnů přede dnem návštěvy prodělala onemocnění COVID-19
byla očkována proti onemocnění COVID-19 a uplynulo od aplikace druhé dávky očkovací látky v případě dvoudávkového schématu
podle souhrnných údajů o léčivém přípravku (dále jen „SPC“) nejméně 14 dní, nebo od aplikace dávky očkovací látky v případě jednodávkového schématu podle SPC nejméně 14 dní

Návštěva musí mít po celou dobu nasazený respirátor či jiný ochranný prostředek bez výdechového ventilu s filtrační účinností alespoň 94% (třída FFP2 / KN 95), u dětí od 3 do 15 let věku postačí chirurgická rouška.

Do odvolání cvičení neprobíhá.

Ve spolupráci s Krajskou nemocnicí Liberec a.s. Vám nabízíme kondiční cvičení pro těhotné a po porodu pro zlepšení subjektivních obtíží, minimalizace následků těhotenství – aneb jak se vrátit zpět do kondice. Zaměříme se spolu na nácvik správného dýchání, na správné držení těla a cvičení na gym-ballech . Posílíme oslabené svalové skupiny celého těla a především pánevního dna a břišního svalstva. Cvičení je vhodné pro celé období těhotenství.

S sebou pohodlné oblečení, ručník a pití.

Obuv není nutná, cvičení probíhá na podložkách (můžete si donést vlastní podložku)

Cvičení pro těhotné a po porodu:

Pondělí 16 – 17 h

Cvičení po porodu probíhá zároveň v hodinách pro těhotné. Lekce je přizpůsobena oběma skupinám.
Svoje miminka si můžete vzít s sebou.

Cena:
1 lekce /100 Kč;

Aktuality a změny dostupné na facebooku Krajské nemocnice Liberec, a.s.

Do odvolání cvičení neprobíhá.

Kontakt

fyzioterapeutka: Bc. Eliška Slavíková
email: eliska.slavikova@nemlib.cz
tel.: +420 485 312 406
čas: 7:00 – 15:00

Cvičení probíhá na pavilonu gynekologicko-porodnického oddělní, 4. patro (konferenční místnost).