V období letních prázdnin se cvičení nekoná. Zahájení opět od 14. 9. 2020.
Ve spolupráci s Krajskou nemocnicí Liberec a.s. Vám nabízíme kondiční cvičení pro těhotné a po porodu pro zlepšení subjektivních obtíží, minimalizace následků těhotenství – aneb jak se vrátit zpět do kondice. Zaměříme se spolu na nácvik správného dýchání, na správné držení těla a cvičení na gym-ballech . Posílíme oslabené svalové skupiny celého těla a především pánevního dna a břišního svalstva. Cvičení je vhodné pro celé období těhotenství.
S sebou pohodlné oblečení, ručník a pití.
Obuv není nutná, cvičení probíhá na podložkách (můžete si donést vlastní podložku)
Cvičení pro těhotné a po porodu:
Pondělí 16 – 17 h
Cvičení po porodu probíhá zároveň v hodinách pro těhotné. Lekce je přizpůsobena oběma skupinám.
Svoje miminka si můžete vzít s sebou.
Cena:
1 lekce /100 Kč;
Aktuality a změny dostupné na facebooku Krajské nemocnice Liberec, a.s.
Nutná rezervace – Rezervovat (Jakýkoliv čas objednání znamená začátek cvičení od 16:00)
Kontakt
fyzioterapeutka: Bc. Eliška Slavíková
email: eliska.slavikova@nemlib.cz
tel.: +420 485 312 406
čas: 7:00 – 15:00
Cvičení probíhá na pavilonu gynekologicko-porodnického oddělní, 4. patro (konferenční místnost).